Whatsapp
Często zadawane pytania (FAQ) - LED Red Light i NIR Light Therapy
Terapia światła czerwonego i bliskiej podczerwieni działa poprzez zwiększenie produkcji energii mitochondrialnej w komórkach. Mitochondria są potęgami komórek, wytwarzając energię w postaci ATP (trifosforan adenozyny). Specyficzne fotony w czerwonym i bliskiej podczerwieni oddziałują z komórkowym fotoreceptorem zwanym oksydazą cytochromu C. Ta interakcja zwiększa wydajność mitochondriów, zwiększając produkcję ATP i poprawę funkcji komórkowej. Ulepszona energia komórkowa prowadzi do lepszej wydajności i zdrowia w całym ciele.
Czerwone światło jest wchłaniane przede wszystkim przez skórę i włosy, zapewniając powierzchowne korzyści, takie jak poprawa zdrowia skóry i młodzieńczy wygląd. W przeciwieństwie do tego, widmo bliskiej podczerwieni wnika głębiej w tkankę podskórną, docierając do narządów, stawów, mięśni, ścięgien, więzadeł, a nawet mózgu. Ta głębsza penetracja pozwala NIR zwiększyć produkcję energii komórkowej, wspierać naprawę tkanki i poprawić ogólną funkcję docelowych obszarów.
Oba rodzaje światła są często używane razem, ponieważ działają synergicznie, aby zwiększyć ogólne korzyści. Można je jednak również stosować osobno w zależności od pożądanego wyniku. W przypadku sesji terapii wieczorowej stosowanie samego światła w bliskiej podczerwieni jest preferowane, ponieważ brakuje mu stymulującego efektu widzialnego czerwonego światła, co czyni go bardziej odpowiednim do użytku nocnego.
Tak, zaleca się ochronę oczu, zwłaszcza gdy naprzeciw światła. Urządzenia Blockbluelight są bardzo jasne, a dostarczone gogle bezpieczeństwa powinny być noszone, aby chronić oczy przed intensywnym światłem. Podczas gdy skromne ilości światła LED czerwonego i NIR mogą przynieść korzyści określonym warunkom oczu, ważne jest, aby nie wpatrywać się bezpośrednio w diody LED.
LED emitujące światło bliskiej podczerwieni pojawiają się, ponieważ to światło jest niewidoczne dla ludzkiego oka. Chociaż możesz nie zobaczyć światła, diody LED działają i dostarczają energię terapeutyczną zgodnie z projektem. Światło bliskiej podczerwieni (800-900 nm) znajduje się tuż poza widmem widzialnym (400-700 nm), więc możesz zobaczyć słaby różowawy odcień lub małą różową kropkę, co wskazuje, że diody LED działają prawidłowo i zapewniają skuteczne leczenie.
Tak, dzieci mogą stosować terapię czerwonego światła, ponieważ pełnią tę samą funkcję mitochondriów jak dorośli. Zaleca się jednak stosowanie krótszych sesji i utrzymanie większej odległości od źródła światła. Zazwyczaj sesje powinny trwać od 5 do 15 minut od odległości od 25 do 50 cm. Podobnie jak w przypadku każdego nowego leczenia, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem terapii dla dzieci i upewnij się, że nadzór dorosłych podczas użytkowania.
Skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia przed zastosowaniem terapii czerwonych świateł podczas ciąży lub podczas pielęgniarstwa, ponieważ w tych obszarach są ograniczone badania kliniczne. Dr Michael Hamblin, wiodący naukowiec w terapii świetlnej, sugeruje potencjalne korzyści zarówno dla matki, jak i dziecka ze względu na obecność komórek macierzystych, ale niezbędne są profesjonalne porady medyczne.
Sauny w podczerwieni emitują inne spektrum długości fali, koncentrujące się przede wszystkim na wytwarzaniu ciepła. Używają długości fali średniej i dalekiej podczerwieni (IR-B i IR-C), które przede wszystkim podgrzewają powierzchnię skóry i górną warstwę skóry. Natomiast urządzenia do terapii czerwonych światła emitują długości fali czerwonej i bliskiej podczerwieni (IR-A) o wysokim stężeniu, które wnikają głębiej w tkankę podskórną i zwiększają funkcję mitochondriów. Powoduje to lepszą produkcję energii w komórkach, promując ogólną witalność bez znacznego wytwarzania ciepła.
Chociaż naturalne światło słoneczne oferuje korzyści, nie zawsze jest praktyczne spędzać wystarczającą ilość czasu na słońcu, szczególnie z ograniczeniami odzieży i nieprzewidywalną pogodą. Terapia czerwonego światła zapewnia skoncentrowaną formę korzystnych długości fal, które można łatwo zintegrować z codzienną rutyną w domu. Zapewnia spójną i ukierunkowaną ekspozycję na światło, zapewniając korzyści terapeutyczne bez zmienności światła słonecznego. Ponadto można stosować terapię czerwonego światła, niezależnie od warunków pogodowych lub zmian sezonowych, oferując niezawodną i wygodną alternatywę dla narażenia na słońce.
Terapię czerwonego światła można wykorzystać w dowolnym momencie w ciągu dnia. Wielu użytkowników uważa poranne sesje za korzystne, ponieważ mogą pomóc w energetyce i przygotować je na dzień. Dodatkowo można zastosować terapię czerwonego światła przed lub po treningach, aby zwiększyć wydajność i pomoc w odzyskaniu. Elastyczność terapii czerwonych świateł pozwala włączyć ją do rutyny w czasie, który najlepiej odpowiada Twojemu harmonogramowi i potrzebom.
Tak, terapia czerwonego światła jest korzystna przez cały rok, w tym latem. Podczas gdy lato zapewnia naturalne światło słoneczne, terapia czerwonego światła oferuje kontrolowaną ekspozycję na korzystne długości fal bez ryzyka związanego z promieniowaniem UV. Może również przygotować skórę do ekspozycji UV, dzięki czemu jest bardziej odporna na oparzenia słoneczne. Ponadto terapia czerwonego światła pomaga w odzyskiwaniu mięśni, zdrowiu stawów i ogólnej wydajności, co jest cenne dla utrzymania sprawności i zdrowia w miesiącach letnich.
W celu skutecznej terapii czerwonego światła umieść siebie 15 do 50 cm od źródła światła. Czas trwania każdej sesji powinien wynosić od 10 do 20 minut. Im bliżej źródła światła jest dla twojego ciała, tym intensywna moc napromieniowania, która może skrócić wymagany czas leczenia. I odwrotnie, zwiększenie odległości zmniejszy siłę napromieniowania, ale pokryje większy obszar, wymagając dłuższych sesji. Dostosuj odległość na podstawie leczenia obszaru i indywidualnej odpowiedzi na terapię.
Tak, możliwe jest przedawkowanie światła. Terapia czerwonego światła jest zgodna z dwufazową odpowiedzią na dawkę, w której zbyt mało światła ma minimalny działanie, optymalna dawka zapewnia maksymalne korzyści, a nadmierne światło zmniejsza pozytywne skutki. Aby uniknąć przedawkowania, przestrzegaj zalecanych wytycznych: Ustaw się od światła od 15 do 50 cm na 10 do 20 minut na obszar. Monitoruj indywidualną odpowiedź i dostosuj czas trwania odległości lub sesji w razie potrzeby. Wrażliwość wszystkich na światło jest różna, dlatego ważne jest, aby znaleźć równowagę, która jest dla Ciebie najlepiej dla Ciebie.
Terapia czerwonego światła była przedmiotem licznych badań naukowych, a ponad 10 000 badań potwierdza jej skuteczność. Badania wykazały, że terapia światła czerwonego może znacznie poprawić metabolizm komórkowy, zmniejszyć zapalenie i poprawić naprawę tkanki.
Reakcja fotochemiczna wywołana terapią czerwonymi światłem jest podobna do fotosyntezy w roślinach, w których energia światła przekształca się w energię chemiczną, promując zdrowie i funkcję komórkową.
Terapia czerwonego światła działa poprzez dostarczanie czerwonych 620-660 nm) i bliskiej podczerwieni (810-850 nm) światła przez skórę, która jest pochłaniana przez mitochondria w komórkach. Mitochondria, znane jako Power House komórek, wytwarzają trifosforan adenozyny (ATP), walutę energetyczną komórek.
Gdy czerwone światło jest wchłaniane, poprawia funkcję mitochondriów, co prowadzi do zwiększonej produkcji ATP. To zwiększenie energii komórkowej zwiększa naprawę, regenerację i ogólną funkcję.
