Czy dzieci i osoby starsze mogą korzystać z pokoju sauny?

Pokój saunato miejsce przeznaczone dla ludzi do doświadczenia suchych lub mokrych sesji ciepła, które mogą promować zdrowe życie. Może to być samodzielna przestrzeń lub położona w obiekcie fitness, hotelu spa lub prywatnej rezydencji. Temperatura może wynosić od 60 ° C-90 ° C i pomaga rozluźnić ciało, łagodzić ból i zmniejszyć stres. Na ścianie pokoju sauny znajdują się drewniane ławki, w których użytkownicy mogą usiąść lub położyć się, aby cieszyć się ciepłem.

Czy dzieci mogą korzystać z pokoju sauny?

Niektórzy ludzie mogą się zastanawiać, czy dzieci są bezpieczne dla sauny. Ogólnie rzecz biorąc, dzieci poniżej sześciu lat powinny unikać ich używania ze względu na ryzyko przegrzania. Dzieci w wieku 6-12 lat powinny korzystać z sauny pod nadzorem dorosłych i nie powinny pozostać w saunie przez ponad dziesięć do piętnastu minut. Zanim dzieci użyją sauny, powinny pić wodę, aby pozostać nawodnieniem.

Czy osoby starsze mogą korzystać z pokoju sauny?

Starsi ludzie mogą korzystać z pokoju sauny, ale muszą zachować dodatkową ostrożność i środki ostrożności. Przed użyciem sauny powinni skontaktować się z lekarzem, aby zapewnić im bezpieczeństwo. Muszą także pozostać nawodnieni przed i po sesji sauny. Starsi ludzie nie powinni zbyt długo pozostać w saunie i powinni unikać wysokich temperatur.

Jakie są korzyści z korzystania z pokoju sauny?

Oprócz relaksu korzystanie z pokoju sauny może przynieść różne korzyści ciału. Może pomóc poprawić zdrowie sercowo -naczyniowe, złagodzić zmęczenie i zmniejszyć stres. Pomaga także wyeliminować toksyny z ciała poprzez pocenie się. Ekspozycja na ciepło może również stymulować krążenie krwi i łagodzić ból mięśni i stawów.

Ogólnie rzecz biorąc, pokoje w saunie mają wiele korzyści i mogą być używane przez osoby w różnym wieku z odpowiednimi środkami ostrożności. Jest to przydatne narzędzie do zdrowego życia i redukcji stresu. Jeśli masz jakieś obawy lub nie masz pewności, czy sauna jest dla Ciebie odpowiednia, zaleca się skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia.

Badania naukowe w pokoju sauna

1. Laukkanen T, Kunutsor S, Khan H, i in. Kąpiel sauna jest odwrotnie związana z demencją i chorobą Alzheimera u fińskich mężczyzn w średnim wieku. Wiek starzejący się 2017; 46: 245–249.

2. Kukkonen-Harjula, K., Kuppinen, K. Efekty zdrowotne i ryzyko kąpieli sauny. Int J Cirmppolar Health. 2006 kwietnia; 65 (3): 195-205.

3. HanNuksela ML, Ellahham S. Korzyści i ryzyko kąpieli w saunie. Am J Med. 2001; 110 (2): 118-126.

4. Hussain J, Cohen M. Kliniczne efekty regularnej kąpieli suchej sauny: przegląd systematyczny. Uzupełnienie oparte na EVID Alternat Med 2018; 1857413.

5. Crinnion WJ. Usuwanie toksyny przez pot: krótka historia i przegląd dowodów. Altern Med Rev. 2011; 16 (3): 215-327.

6. Leppäluoto J, i in. Endokrynowe skutki powtarzanej kąpieli sauny. Acta Physiol Scand. 1986; 128 (3): 467-470.

7. Wybenga-Groot Le, i in. Modulacja ekspresji białka szoku cieplnego w odpowiedzi na stres termiczny i niedokrwienny w chińskich komórkach jajników chomika. Res. 1995; 55 (9): 1912-1922

8. Kihara T, i in. Terapia Waon poprawia perfuzję mięśnia sercowego u pacjentów z chorobą wieńcową. J Am Coll Cardiol IMG. 2010; 3 (4): 321-328.

9. Kappinen KP. Sauna, prysznic i zanurzenie w wodzie lodowej. Reakcje fizjologiczne na krótkie narażenie na ciepło, chłód i zimno. Część II: Zmiany krążenia i oddechu. Arktyczne badania medyczne. 1989; 48 (1): 44-54.

10. Jari Laukkanen, Tanjaniina Laukkanen, Setor K. Kunutsor i in. Stowarzyszenie kąpieli sauny z zmniejszoną śmiertelnością sercowo -naczyniową u fińskich mężczyzn i kobiet. JAMA SINT MED. 2018; 178 (2): 1-9.

Shenzhen Cavlon Technology Co., Ltd. jest profesjonalnym producentem i dostawcą sauny, zapewniając wysokiej jakości produkty i usługi na całym świecie. Mamy dedykowanych inżynierów i projektantów, którzy zapewniają, że nasze produkty spełniają międzynarodowe standardy i specyfikacje klientów. Nasza strona internetowahttps://www.szcavlon.comDostarcza szczegółowych informacji na temat naszych produktów i usług. Jeśli masz jakieś zapytania, skontaktuj się z nami pod adreseminfo@szcavlon.com.